小S,生完了三胎!她的身材還是恢復的這麼好,一點妊娠紋都沒有留下。

【妊辰紋的產生】

人體皮膚的表皮層便是真皮,懷孕的時候因為子宮變大,而使得表皮層就必須承受大幅度的拉扯,
真皮受到張力的擴張的壓力,脂肪組織會開始斷裂,並且出現輕微發炎及紅腫,這種肌膚上的症狀便是妊娠紋
媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部,肚皮處,胸部,
有些較嚴重者會在臀部,大腿,膝蓋後放出現,初期紅色的紋路,
在產後兩個月開始變淡,蛋仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。

預防妊娠紋的重點就是在於增強皮膚的適應能力,也就是彈性!

預防妊娠紋的方法

1,堅持鍛鍊身體,從打算要寶寶的那一天起,就應該堅持做仰臥起坐等運動

2,堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性

3,控制體重:當孕婦感到肚皮稍微有些癢的時候,就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了,妊娠紋產生的做主要的原因是腹部皮膚隆起,因此,把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋的產生

4,皮膚按摩:在產前,用防妊娠紋的產品配合適當的手法按摩腹部也能有效的減少妊辰紋,這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚,讓腹部增加彈性。

5,補充維生素,多吃水果和蔬菜,維生素會給你的肌膚進一步補充營養從而緩解妊娠紋的現象,如柑橘,草莓,蔬菜 等等。

6,一定要少吃油色素的食品,不然會有色素積澱的肌膚,加重妊娠紋。

【按摩乳去妊娠紋】

因為有很多媽咪都是在按摩乳,所以主要跟大家分享一下按摩乳按摩妊辰紋的方法
1,准媽媽從懷孕3個月開始到生育之後3個月粉堅持腹部按摩。按摩的方法就是每天取適量的按摩乳,
均勻塗抹在腹部,臀部,大腿內側等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收,少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應,如皮膚瘙癢,應該立即停用
2,睡前進行按摩

早上8,00—12,00時,皮膚的活力達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預防護理了,
不過,現代醫學也證明,夜晚時肌膚細胞再生,代謝能力是白天的2—— 3倍,
新陳代謝功能從晚上10點到凌晨2至3點之間更加活躍,這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。
所以睡覺前進行預防妊辰紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。

每晚臨睡前,仰臥在床上,將兩手抹上按摩乳,然後捧住胎兒,按照從上到下,
從左到右的順序慢慢按摩10次,剛開始一周最多3次,一個月後就開始每天都堅持,每次時間5到10分鐘。

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