小S，生完了三胎！她的身材還是恢復的這麼好，一點妊娠紋都沒有留下。

【妊辰紋的產生】

人體皮膚的表皮層便是真皮，懷孕的時候因為子宮變大，而使得表皮層就必須承受大幅度的拉扯，
真皮受到張力的擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，並且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的症狀便是妊娠紋
媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部，肚皮處，胸部，
有些較嚴重者會在臀部，大腿，膝蓋後放出現，初期紅色的紋路，
在產後兩個月開始變淡，蛋仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。

預防妊娠紋的重點就是在於增強皮膚的適應能力，也就是彈性！

預防妊娠紋的方法

1，堅持鍛鍊身體，從打算要寶寶的那一天起，就應該堅持做仰臥起坐等運動

2，堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性

3，控制體重：當孕婦感到肚皮稍微有些癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了，妊娠紋產生的做主要的原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋的產生

4，皮膚按摩：在產前，用防妊娠紋的產品配合適當的手法按摩腹部也能有效的減少妊辰紋，這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部增加彈性。

5，補充維生素，多吃水果和蔬菜，維生素會給你的肌膚進一步補充營養從而緩解妊娠紋的現象，如柑橘，草莓，蔬菜 等等。

6，一定要少吃油色素的食品，不然會有色素積澱的肌膚，加重妊娠紋。

【按摩乳去妊娠紋】

因為有很多媽咪都是在按摩乳，所以主要跟大家分享一下按摩乳按摩妊辰紋的方法
1，准媽媽從懷孕3個月開始到生育之後3個月粉堅持腹部按摩。按摩的方法就是每天取適量的按摩乳，
均勻塗抹在腹部，臀部，大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收，少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如皮膚瘙癢，應該立即停用
2，睡前進行按摩

早上8，00—12,00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理了，
不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞再生，代謝能力是白天的2—— 3倍，
新陳代謝功能從晚上10點到凌晨2至3點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。
所以睡覺前進行預防妊辰紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。

每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手抹上按摩乳，然後捧住胎兒，按照從上到下，
從左到右的順序慢慢按摩10次，剛開始一周最多3次，一個月後就開始每天都堅持，每次時間5到10分鐘。

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